先说答案：并非如此。
牛油果确实富含脂肪，但主要是健康的单不饱和脂肪酸，这种脂肪有助于心脏健康，并能帮助身体吸收其他营养素。尽管牛油果热量较高，但适量食用不会导致体重增加，反而能带来饱腹感，有助于控制饮食。
然而，任何食物过量摄入都会导致热量超标，进而可能引起体重增加。因此，关键是保持吃动平衡，适量摄入牛油果，并搭配整体健康的饮食。
策划制作
审核丨韩宏伟 国家食品安全风险评估中心研究员
责编丨王梦如
审校丨徐来 林林
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