六月是毕业生们挥别校园的青春纪念，也是万千考生奔赴考场的逐梦时刻！小U特别为考生和家长们奉上 《考前健康防护锦囊》，愿每一位考生都能以最佳状态迎接挑战，让梦想在这个夏天璀璨绽放。同时请广大居民朋友注意，本月需重点防范手足口病、新冠，警惕登革热，愉快过夏天。
考前健康防护锦囊
高考前和考试期间，考生应保障充足睡眠，避免熬夜；合理安排运动，提高身体抵抗力；注意均衡饮食，避免暴饮暴食；若考试中出现头晕、心慌等不适，及时向监考老师求助；考生家人做好考生饮食卫生、规律作息、情绪管理的支持，备好感冒药、肠胃药等常用药品；协助考生准备好考试证件、用品，规划好出行时间，避免匆忙奔波，考试途中注意防暑和交通安全。
手足口病
每年5-7月、9-12月为我区手足口病流行高峰，也是聚集性手足口病事件的高发季节。5岁及以下儿童较易感染，儿童可感染不同型别的病毒而多次发病。学校、托幼机构是儿童聚集的地方，需警惕暴发疫情。
预防措施：
家庭及个人:
1
保持良好的个人卫生习惯和行为习惯，勤洗手，常通风，勤晒衣被，注意环境卫生。
2
做好物品消毒：如奶瓶、奶嘴、餐具等，儿童不要与他人共用毛巾或个人物品。
3
尽量不带孩子到人群密集、空气流通差的公共场所，避免与手足口病患者密切接触。
4
儿童出现发热、出疹等相关症状时，家长及时带其前往医疗机构就诊，并将相关情况告知学校老师。儿童全部症状消失一周后方可返校。
5
接种疫苗：6个月到5岁的孩子，可接种针对手足口病的疫苗—EV71灭活疫苗。
学校/幼托机构：
1
加强通风、消毒。定期对玩具、水杯、毛巾、餐具等物品进行清洗消毒，定期对活动室、寝室、教室、门把手、楼梯扶手、桌面等物体表面进行擦拭消毒，每日对厕所进行清扫、消毒。
2
落实晨检和缺勤缺课登记，加强全日观察。
3
发现聚集性疫情及时上报并处置。
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新型冠状病毒感染
国家疾控局5月28日表示目前全国新冠疫情上升趋势减缓，大多数省份疫情已达高点或呈下降趋势。本区新冠病毒活动强度呈阶段性低水平波动趋势，与全国流行情况一致。
预防措施：
日常防护不松懈
1
保持良好的卫生习惯：注意咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡，及时清洗双手；室内勤通风，保持空气流通。
2
增强个人免疫力：均衡饮食、适度运动、保证充足的睡眠，提高自身抵抗力。
3
重点场景防护：就医、乘坐公共交通或进入人群密集场所时，建议佩戴口罩，保持社交距离。
疫苗接种很重要
对于老年群体、免疫力低下者、多种严重基础病患者来说，新冠病毒可能是致命的。建议根据疫苗接种指引接种预防呼吸道传染病的相关疫苗。
出现症状别硬抗
1
出现发热、咳嗽或其他呼吸道感染症时别硬撑，应及早就医，进行检测治疗。
2
高危人群尽早遵医嘱进行抗病毒或免疫治疗，可降低重症风险。
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登革热
登革热是通过伊蚊叮咬传播的急性虫媒传染病，主要在热带和亚热带地区流行，流行季节一般为每年的5-11月，高峰期为7-9月。随着气温升高，蚊虫密度上升且活跃度增加，病毒传播风险逐步升高，需警惕因人口流动引入的输入性病例风险。
预防措施：
家庭灭蚊、防蚊方法：
1
家中安装纱门纱窗、使用蚊帐，使用蚊香、电子驱蚊器、电蚊拍或家用杀虫剂杀蚊驱蚊；
2
及时清理积水，水桶或垃圾桶翻倒或盖上盖子，水培植物的水定期更换，避免蚊虫孳生；
3
外出时穿长袖和长裤，可喷涂蚊虫驱避剂，避免在树荫、草丛等地逗留过久。
维持良好社区环境：
开展社区环境整治，清除杂草、积水，消灭蚊虫孳生地。
外出旅行者请注意：
1
前往蚊媒传染病流行区时，增强防病意识，可穿长袖上衣和长裤，使用蚊虫驱避剂等防蚊措施，选择有纱窗和空调的居住场所，睡觉时使用蚊帐。
2
出现发热伴皮疹和/或关节酸痛等症状及时前往医疗机构就诊并告知相关旅行史。
3
如确诊相关蚊媒传染病时，遵医嘱进行治疗，并配合防疫有关要求和措施。
撰稿 | 业务办 急传科 病媒科
审核 | 薛曹怡 沈奕峰
编辑 | U编辑部
图片来源 | 来源于网络（仅用于公益宣传，非商用，如侵权请联系沟通删除）
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