各位准妈妈们，怀孕的时候长妊娠纹是不是让你很烦恼？近期有研究发现，妊娠纹严重程度竟然和会阴损伤存在一定关联。
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妊娠纹竟然和会阴裂伤有关？
近期一项系统评价发现，妊娠纹严重程度与分娩时会阴损伤风险呈正相关，中度至重度妊娠纹的孕产妇会阴撕裂风险是轻度或无妊娠纹者的 8.28 倍。这一现象可能与皮肤弹性纤维代谢异常有关 —— 妊娠纹的形成反映了胶原和弹性纤维的损伤，而会阴组织在分娩中同样需要承受高张力环境。不过这个研究也有一些局限性：没考虑宝宝体重、孕期体重管理、准妈妈体质这些因素，不同研究用的妊娠纹评分方法不一样等等。所以，妊娠纹可以说是个参考信号，并不是绝对指标！
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担心顺产“撕裂”怎么办？
如果还是担心会阴的裂伤怎么办？那就需要我们预防产时会阴裂伤的秘密武器 —— 产前会阴按摩上场了！会阴按摩是通过专业的手法对会阴进行按摩，以增加会阴部血液循环，增强会阴部肌肉组织的弹性和柔韧性，从而降低分娩时会阴切开和裂伤的风险，增加会阴完整性。
你以为会阴按摩的好处就这些？不不不，远远不止于此。会阴按摩还能增强会阴部肌肉的耐受性，同时让准妈妈提前适应分娩时的拉伸感。这能够有效降低准妈妈在做阴道内检操作的紧张感。同时在分娩期胎头着冠阶段，妈妈所感受到的疼痛感也会大大减轻，能够更好地适应产程，获得更佳舒适的分娩体验。
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会阴按摩该怎么做呢？
看来会阴按摩还真不错，那怎么做呢？会阴按摩一般可以从35周开始，持续3周以上效果更好哦！自己、丈夫或者其他值得信赖的人都可以做。按摩前，修剪指甲、洗净双手，准妈妈可以采取半卧位，将手指套入避孕套中，伸入阴道内两个指节，用指腹分别向会阴体和阴道两侧后方进行加压按摩，每个方向分别按压2-3分钟。
不过仍然有很大一部分孕妈妈和准爸爸表示，不敢在家操作，希望能得到专业的帮助。我院的会阴按摩特需门诊开诊1年多以来，已帮助上千名准妈妈缓解分娩焦虑，降低会阴损伤风险。
会阴按摩门诊信息
各位孕妈妈如果担心在家操作效果不好或者不适，我院的会阴按摩特需门诊会结合产妇的会阴条件，制定个性化按摩方案，同时家属可以现场参与，助产士一对一指导教学，帮助提高居家按摩的舒适性和有效性。
门诊时间：
黄浦院区：每周一、四、五、六上午8:30-11:30
杨浦院区：每周一、三、四上午8:30-11:30
预约方式：
1、微信公众号预约
关注官方微信→点击“自助服务”→选择“产科与新生儿”→搜索“会阴按摩”→点击“专科门诊”，根据需要选择合适的院区。
2、诊间预约
可在就诊时告知就诊医生或助产士，直接选择诊间预约相应门诊。
参考文献：
Khademolkhamseh F, Zagami SE, Ghavami V. The relationship between perineal trauma and striae gravidarum: A systematic review and meta-analysis. Iran J Nurs Midwifery Res. 2022;27:363-369.
撰文：郭琳
审核：闵辉
编辑：李妙然
