阳春三月，正值百花争艳时，对于花粉过敏人群来说，却意味着要忍受“一把鼻涕一把泪”的困扰。花粉过敏的“元凶”真的是鲜花吗？过敏人士该如何度过春天？
花粉过敏（又称花粉症）是一种由花粉引起的过敏反应，主要侵犯上下气道和眼部等黏膜部位。
典型症状包括：
轻度：过敏性鼻炎，出现鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状。
重度：过敏性结膜炎、过敏性哮喘、支气管炎、荨麻疹、过敏性皮炎等症状。
虽然症状和感冒有些相似，但花粉过敏和感冒有着本质上的区别：
花粉过敏一般同一症状反复出现至少持续三周左右，不伴有头疼、发热、肌肉酸痛等症状。而感冒病程比较短，一般3到7天，很少超过两周。如果在这个季节同一症状反复出现的话，就要警愓是花粉过敏。
此外，花粉过敏在初期症状不明显时，患者很难分辨出来。如果患者突然发现自己开始对某种食物过敏，出现口咽部的干痒、嘴唇肿胀，可能是花粉和食物出现了交叉的过敏反应。
建议怀疑自己患有花粉过敏的患者，及时去医院查明自己的过敏原，便于进行适当的过敏原环境控制。
许多人可能会疑惑，为啥生活中几乎不接触花，还会出现花粉过敏？
原来，自然界的花粉传播主要分为风媒和虫媒。春季花粉过敏的“元凶”不是美丽鲜艳的观赏鲜花，而是通过通过风媒传授花粉的树木类植物。这类植物的花粉颗粒小而轻、花粉含量高、风吹易扩散，更容易在春季引起花粉过敏。
过敏反应是免疫系统对一些通常无害的物质（如花粉、尘螨、某些食物等）产生的过度免疫反应。这三类人群尤其要注意↓
对于过敏，整体来说青壮年相对高发。这个年龄段的群体，免疫力比较强，但户外活动比较多，接触过敏原的概率也更高。
幼儿园小朋友，容易对室内过敏原过敏。
中老年人群，因为慢性病用药增多，出现药物过敏较多。
做好预防要比出现过敏症状后再治疗更有效。对于有明确过敏症状的患者，一般建议在春季花粉季节前至少2-4周开始使用预防性药物。
过敏性鼻炎患者可以提前用一些鼻喷激素。
过敏性结膜炎患者可以提前使用过敏性滴眼液。
过敏性哮喘患者可以提前使用含有糖皮质激素的药物。
过敏人群想要预防或减轻不适，最主要的就是不接触过敏原，一个字“躲”——
在花粉季节，尽量避免到花粉浓度较高的区域。
春季中午和下午是室外花粉浓度较高的时段，要尽量避免外出。
出门时做好防护，比如佩戴口罩、硅胶保护套眼镜，穿长袖衣裤等。
在家里，尽量关闭门窗，可以使用空气过滤或净化的设备来降低室内的花粉浓度。
外出开车时不要开窗，通风模式可以选择内循环。
外出回家要及时脱掉外衣并清洗鼻腔。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因并遵医嘱进行规范治疗。
花粉过敏程度与花粉浓度紧密相关，而花粉浓度与气象因素有关。春季，晴朗、湿度低、风速稳定的天气最适宜花粉传播。
当前上海正处于柏科花粉期，随着下周气温回升（下周末预计超20℃），花粉扩散加剧，出门赏花时，记得做好防护。
内容来源 | 新民晚报、健康中国、央视网、广东疾控
图片来源 | 包图网素材图库
