2025年“世界肥胖日”的主题是“改变系统，更健康的生活”（Changing Systems, Healthier Lives），让我们共同关注育龄女性的体脂率和生育问题！
3月4日世界肥胖日来临之际，上海市第一妇婴保健院生殖内分泌科将开展公益义诊活动（义诊活动详情见文末），为您送上科学减重指南，守护健康体态与生殖内分泌平衡！
努力备孕却困难重重
“罪魁祸首”之一
竟是看似不相关肥胖？！
动图来自SOOGIF
没错。这是我院生殖内分泌科副主任（主持工作）、主任医师陈淼鑫团队于2025年2月27日发表于国际学术期刊Frontiers in Endocrinology的最新研究成果（文献链接doi: 10.3389/fendo.2025.1537360）。
研究揭示，在接受辅助生殖治疗的女性中，腰臀比（WHR）高即中心性肥胖与受孕能力降低有关。令人意外的是，在体重指数（BMI）正常的患者中，中心性肥胖对生育力的不良影响更为明显，表明体脂含量比体重更为重要。
这提示我们，在辅助生殖治疗中，除了关注体重，更要重视腰臀比的测量和管理！通过改善中心性肥胖，可能有助于提高“试管婴儿”的成功率并降低流产风险。
腰臀比
腰臀比（Waist-to-Hip Ratio, WHR）是评估中心性肥胖（也称为腹型肥胖）的重要指标，它通过腰围与臀围的比值来反映脂肪在腹部的堆积情况。
1. 腰臀比（WHR）的计算方法
公式：WHR = 腰围（cm）÷臀围（cm）
测量方法：
腰围：在肚脐水平或肋骨下缘与髂嵴上缘中点水平测量。
臀围：在臀部最突出处水平测量。
2. 腰臀比诊断肥胖的标准
根据世界卫生组织（WHO）和其他权威机构的建议，腰臀比的诊断标准如下：
全球通用标准：
男性：
女性：
亚洲人群标准（根据亚洲人群的体型特点调整）：
3. 腰臀比的临床意义
中心性肥胖的评估：WHR能够有效反映腹部脂肪堆积情况，与内脏脂肪含量高度相关。
代谢疾病风险：高WHR与多种代谢性疾病风险增加相关，包括：2型糖尿病；心血管疾病；高血压；代谢综合征。
生育健康：高WHR与女性生育能力下降、多囊卵巢综合征（PCOS）风险增加相关。
4. 腰臀比与其他肥胖指标的对比
BMI（体重指数）：BMI反映全身肥胖程度，但无法区分脂肪分布。
腰围：腰围单独使用可以评估腹部肥胖，但结合臀围的WHR更能反映脂肪分布的比例。
WHR的优势：WHR能够更准确地评估中心性肥胖，尤其是对于BMI正常但腹部脂肪堆积的人群。
5. 临床应用建议
筛查工具：WHR可作为代谢疾病和生育健康风险的筛查工具。
干预目标：对于高WHR的人群，建议通过饮食、运动等方式减少腹部脂肪，降低代谢疾病风险。
结合其他指标：WHR应与BMI、腰围等指标结合使用，全面评估肥胖及相关健康风险。
总结
总之，腰臀比（WHR）是诊断中心性肥胖的重要指标，其标准为男性≥0.90、女性≥0.85（亚洲女性≥0.80）。高WHR与代谢疾病和生育健康风险密切相关，建议结合其他指标综合评估肥胖及相关健康风险。
义诊来啦！
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精准体脂测量：专业仪器分析体脂率、肌肉量等核心数据，全面评估肥胖风险 。
一对一减重咨询：生殖内分泌专家定制饮食运动方案，解答肥胖与备孕关联问题。
时间：3月4日（周二）13:30-16:30
地点：上海市第一妇婴保健院东院 （浦东新区高科西路2699号）门诊楼4楼C区7号诊室签到
参与方式：现场参与，活动当天直接至义诊区登记（限30名，建议尽早到场）
特别提醒：
✅ 建议穿着轻便衣物以便体脂检测
✅ 携带既往体检报告或病历更利于精准咨询
✅ 备孕夫妇共同参与效果更佳
正在备孕或受体重困扰的朋友
让我们从关注体脂开始
为未来蓄能
供稿：生殖内分泌科 孙航
审核：陈淼鑫 主任医师
生殖内分泌科
东院：周一上午、周二全天、周四全天、周六全天（隔周）
生殖内分泌科
孙航 主治医师
擅长方向：肥胖、代谢综合征、多囊卵巢综合征、糖尿病、甲状腺疾病、垂体肾上腺疾病、围绝经期综合征、骨质疏松、高尿酸血症等内分泌疾病诊。
生殖内分泌科简介
上海市第一妇婴保健院生殖内分泌科诊疗有三个特色方向：
（1）由内分泌代谢性疾病导致的月经不调及不孕症的助孕治疗：包括多囊卵巢综合征（PCOS）、月经不调、闭经、痛经、高泌乳素血症、甲状腺功能异常、肾上腺疾病、肥胖、营养不良、糖尿病、代谢综合征等疾病；
（2）反复人工授精及体外受精助孕失败和反复流产的辅助生殖治疗：包括精子和卵子质量差、胚胎质量差、夫妻一方或双方染色体异常、母体凝血或免疫机制异常、输卵管积水、慢性子宫内膜炎、子宫内膜薄及内膜异常蠕动、盆腔子宫内膜异位症、子宫腺肌症等；
（3）生育力评估和保存：包括卵巢储备功能下降、早发性卵巢功能不全、卵巢早衰、卵巢巧克力囊肿、卵巢肿瘤以及乳腺癌、淋巴瘤、白血病、风湿免疫性疾病等化放疗前等。
