血管遍布我们全身，就像一条条高速公路，为机体输送血液和营养，是机体运转不可或缺的部分。有人说，血管的健康程度反映了寿命的长短。我国每年近 300 万人死于心脑血管疾病，占总死亡病因的一半以上。发病后，患者即使幸存下来，也可能面临失去自理能力和残疾等风险。所以，预防心脑血管疾病成了很多人健康的第一要务。专家提醒，血管健不健康，看身体有没有出现这 3 个变化就知道了。
肢体发凉、酸痛无力：四肢离心脏最远，一旦血管硬化，供血不畅，就像高速公路堵车了，远端就得不到足够的血液供应，手脚就会发凉。早期症状可能在添加衣物或者气温升高后有所缓解，但随着血管问题进一步加剧，患者除了手脚冰冷，还可能出现酸痛、腿麻等表现，严重的甚至会造成下肢坏死。比如，冬天的时候，有些人的手脚总是冰凉，怎么捂都不热，这可能就是血管在发出警报。
运动时胸口痛：由于冠状动脉狭窄，血液循环受限，心肌供血不足，就会引起胸部疼痛的症状。特别是在进行剧烈活动或者情绪激动的情况下，如果莫名感到胸口痛，一定要注意，这可能是冠心病造成的问题。想象一下，心脏就像一个勤劳的小马达，不停地跳动为身体供血，可如果供血的道路变窄了，心脏就会 “抗议”，发出疼痛的信号。
扭头头晕：颈动脉狭窄加剧，会进一步影响大脑供血需求。这时候，大脑就会强烈 “抗议”，比如扭头时出现头晕甚至晕厥等情况。一旦出现这种情况，要警惕血管狭窄闭塞造成的供血不足以及脑梗等严重情况。就好像大脑这个 “指挥官” 突然得不到足够的能量，就会变得 “晕头转向”。
