记者从上海市心理咨询中心、华东师范大学心理咨询中心、中智德慧管理咨询公司、林紫心理咨询中心等多家心理咨询机构获悉，近来因金融危机引发心理压力而前往咨询的人数明显增加。健康周刊记者专访上海市行为科学学会行为心理专业委员会副主任委员魏雪飞，为您解析如何安全避开“金融危机综合征”。

　　案例1：昔日老板脑溢血猝死家中

　　晓明 （化名）的去世让很多朋友遗憾不已，他曾经是个成功的创业者，但从去年开始，美元贬值，其外贸业务受到严重冲击，企业不得不关闭。不得已他利用部分资金去炒股，结果亏了一大半。而在他长期忙于工作的同时，妻子有了外遇，并悄悄转移了资产，最后带着孩子离开了他。为了生计，晓明成了一家企业老板的司机，月收入3000元。前不久，公司发现他没有告知就不去上班，上门寻找才发现他已死在床上，手里还拿着来不及吃下的药。经医生检查诊断，他是因为高血压导致脑溢血，心脏骤停。

　　【专家点评】　　理性认识危机，接受现实

　　魏雪飞表示，晓明的突然过世除了疾病本身的原因，心情持续压抑也是诱发因素之一，他的社会心理支持系统不完善，缺少常态的倾诉和宣泄。

　　金融风波让一批中小企业主遭遇困境，他们中有的人理性地认识面临的问题，暂时放慢企业发展速度，寻找和发现管理中的问题，调整策略，为企业下一步发展积蓄力量。但也有不少企业主出现认识和心理误区，比如把投资失利归结为自己的运气糟糕；有的企业主不敢面对企业停顿的现实，导致情绪不稳定，而用酒精、药物等麻醉自己；有的企业主不能接受资金流失身价下跌的现实，觉得面子上过不去，因而产生强烈的失落感。

　　魏雪飞说，有时放弃一些，主动撤退，并非是坏事，反而是心理健康的表现。

　　案例2：跳槽不成失业导致抑郁

　　今年4月，汽车零件公司职员吕峰（化名）辞职了，起初他觉得凭自己的能力找份工作应该不成问题，但没想到，金融风波影响汽车行业，下半年许多汽车相关企业不仅不招聘，而且还在裁员。眼看着自己的积蓄越来越少，最后只能靠家人的支持生活，工作却一直没有着落，吕峰变得时而抑郁，时而暴躁，时而多疑，旁人一句无心的话都可能成为他发脾气的导火线。

　　【专家点评】　待业太久影响就业

　　魏雪飞表示，金融危机导致一些外贸、汽车、玩具相关企业面临困境，岗位被压缩，所以更难以找到合适的工作，待业时间长了，工作能力、交流能力和自信心都会受到影响,就业就更困难了。事实上，很多失业事件除了部分信息不对称的原因和能力欠缺，常常和心理状态有关，所以如果希望提高就业机会，也需要改善自己的心理状态。

　　案例3：主动降薪，工作动力急剧减弱

　　“公司最近裁员了，有几个同事悄无声息地走了，虽然没轮到我，可是心里很慌，怕下一轮裁员会不会轮上，我们一个高管都主动降薪了，现在大家干活都没什么心思。 ”家住浦东博山东路上某小区的航运货代公司职员陆小姐说。

　　陆小姐所在的货代公司属于民营中小企业，近几个月因为受金融风波影响，对外业务明显萎缩，公司为了节省成本，砍掉了几个闲职，相关工作人员也进行了精简。虽然裁员之后，原来同事的工作分摊到留下来的人身上，但大家的心思已经不在工作上了，工作动力也急剧减弱，公司的氛围可以用风声鹤唳、草木皆兵来形容，每个人都在关心小道消息——下一轮裁员什么时候到来？自己是不是应该赶紧找条后路？是不是应该向老板表表忠心主动降薪？

　　【专家点评】　　放低身段，蓄势待发

　　当一些企业遇到成本问题时，不少高薪职员“聪明地”主动向老板提出降薪，使自己在经济萧条期至少能保证有一个相对稳定的工作岗位。最近房地产行业已经出现这样的苗头，一些技术人员成为公司降薪的主要对象，原先隐性的奖金自然停止，有的人工资下降达到约20%。

　　面对降薪，你会选择如何面对？ “无奈”、“忍耐”是大部分人的态度，他们在自己的期望和现实的无奈之间寻求平衡点，最后选择了妥协。当然，这样的选择和各人的性格有关，也和其知识层次以及对金融风波的认识有关。

　　作为上海交通大学安泰经济与管理学院的职业导师，魏雪飞在给MBA学员们讲课时说到过——“经济萧条时充电，经济复苏时创业”。如果你没有后顾之忧，当事业遇到瓶颈时，回炉也是一种不错的选择。